ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ 206 ਹੱਡੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ, ਚੱਲਣ, ਰਹਿਣ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਚੱਲਣ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਡੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟਾਕਰਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਹੱਡੀਆਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਵੀ ਸਖ਼ਤ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਣ, ਉਹ "ਸੜੀ ਹੋਈ ਲੱਕੜ" ਵਾਂਗ ਨਰਮ ਹੋਣਗੀਆਂ।
ਹੱਡੀ ਸਿਹਤ ਸਰਵੇਖਣ
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿੰਜਰ ਲੰਘ ਗਿਆ?
ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਦੇ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਅਨੁਸਾਰ, ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਹਰ 3 ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਟਿਕ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰ ਲਗਭਗ 1/3 ਹੈ, ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 1/5 ਹੈ।ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਗਲੇ 30 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਸਾਰੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ।
ਚੀਨੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੀ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੈ।2015 ਦੀ "ਚਾਈਨਾ ਬੋਨ ਡੈਨਸਿਟੀ ਸਰਵੇ ਰਿਪੋਰਟ" ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਅੱਧੇ ਵਸਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਪੁੰਜ ਸੀ, ਅਤੇ 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ 1% ਤੋਂ 11% ਤੱਕ ਵਧ ਗਈਆਂ।
ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਚੀਨ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਬੋਨ ਇੰਡੈਕਸ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਚੀਨੀ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਔਸਤ ਹੱਡੀ ਸਿਹਤ ਸਕੋਰ "ਪਾਸ" ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸੂਚਕਾਂਕ ਦੇ 30% ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਿਆਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਜਾਪਾਨ ਵਿੱਚ ਟੋਟੋਰੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਰਸਿੰਗ ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਨੇ ਗਣਨਾ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਖਾਸ ਐਲਗੋਰਿਦਮ:
(ਭਾਰ - ਉਮਰ) × 0.2
• ਜੇਕਰ ਨਤੀਜਾ -4 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਹੈ;
• ਨਤੀਜਾ -4~-1 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਜੋਖਮ ਹੈ;
• -1 ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਜੋਖਮ ਛੋਟਾ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਭਾਰ 45 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਉਮਰ 70 ਸਾਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਜੋਖਮ ਪੱਧਰ (45-70)×0.2=-5 ਹੈ, ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਹੈ।ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ, ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਓਨਾ ਹੀ ਵੱਧ ਹੋਵੇਗਾ।
ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਘੱਟ ਪੁੰਜ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਆਰਕੀਟੈਕਚਰ ਦਾ ਵਿਨਾਸ਼, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਅਤੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੂਜੀ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵਜੋਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ।ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਚੁੱਪ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ।
"ਰੌਲਾਹੀਨ"
ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ "ਚੁੱਪ ਮਹਾਂਮਾਰੀ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਬਜ਼ੁਰਗ ਸਿਰਫ਼ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਸਿਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਗੰਭੀਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦਾ ਦਰਦ, ਛੋਟਾ ਕੱਦ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਵੀ।
ਖ਼ਤਰਾ 1: ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਕਾਰਨ
ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਮਾਮੂਲੀ ਬਾਹਰੀ ਤਾਕਤ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੰਘਣ ਵੇਲੇ ਪੱਸਲੀ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਸੇਰੇਬਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਲਮਨਰੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ 10% -20% ਦੀ ਮੌਤ ਦਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵੀ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਖਤਰਾ 2: ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਦਰਦ
ਗੰਭੀਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਲਗਭਗ 60% ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਡਿਗਰੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਖਤਰਾ 3: ਹੰਚਬੈਕ
65 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਚਾਈ 4 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਅਤੇ 75 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ 9 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੱਕ ਛੋਟਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੈ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਸਿਸ ਦੇ ਰੋਗ ਸੰਬੰਧੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਟੱਲ ਹਨ, ਭਾਵ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ।ਡਾਕਟਰ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆਰਥੀ 'ਤੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਜੋਖਮ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਨਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਦੇਰੀ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰੀਖਿਆਰਥੀ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਖਣਿਜ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਪਿਨਯੂਆਨ ਬੋਨ ਡੈਨਸੀਟੋਮੈਟਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ।ਉਹ ਉੱਚ ਮਾਪ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਦੁਹਰਾਉਣਯੋਗਤਾ ਦੇ ਨਾਲ।，ਪਿਨਯੂਆਨ ਬੋਨ ਡੈਨਸੀਟੋਮੀਟਰ ਪੀਪਲਜ਼ ਰੇਡੀਅਸ ਅਤੇ ਟਿਬੀਆ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਘਣਤਾ ਜਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਹੈ।ਇਹ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹੈ। ਇਹ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ/ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਨੁੱਖੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਖਣਿਜ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖੋਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਖਣਿਜ ਘਣਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ।
"ਔਰਤ"
ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ 3:7 ਹੈ।ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ.ਜਦੋਂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਚਾਨਕ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਸਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ।
"ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ"
ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ।ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ 50-59 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਦੀ ਦਰ 10% ਹੈ, 60-69 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ 46% ਹੈ, ਅਤੇ 70-79 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ 54% ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਨਵੰਬਰ-26-2022