ਖ਼ਬਰਾਂ
-
ਪੰਜਾਹ ਸਾਲ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਾਲਾ ਵੀਹ ਸਾਲ ਦਾ ਨੌਜਵਾਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਲੋਕ ਲਗਭਗ 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ, 20 ਅਤੇ 30 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਘਣਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਓ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਘਣਤਾ ਮਿਆਰੀ ਹੈ?ਇੱਕ ਫਾਰਮੂਲਾ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ 206 ਹੱਡੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ, ਚੱਲਣ, ਰਹਿਣ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਚੱਲਣ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਡੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਘੱਟ ਹੱਡੀ ਘਣਤਾ?ਚਾਰ ਕਾਲਾ ਡਰਿੰਕ ਘੱਟ ਪੀਓ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਚਾਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਿੱਟੇ ਭੋਜਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਓ!
ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਸਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਕਹਿਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘਣਤਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਥ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ, ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਮੁੱਢਲੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਕੇ
ਸਰਦੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੌਸਮ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਅੰਤਰ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਤਾਂ ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਫਰੋਜ਼ਨ ਸ਼ੋਲਡਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।ਫਿਰ, ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਕਿਸ ਨੂੰ "ਪਹਿਲ" ਦਿੰਦਾ ਹੈ?ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਔਸਟਿਓਪੋਰੋਸਿਸ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।ਫ੍ਰੈਕਟਿਵ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਖਤਰੇ ਦੇ ਕਾਰਕ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਹਨ।ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਪਿਨਯੂਆਨ ਬੋਨ ਡੈਂਸੀਟੋਮੀਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਖਿੱਚਿਆ ਹੈ।ਇਹ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣ ਸਕਦੀ।ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਾਂਚ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਘਣਤਾ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਟੈਸਟ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਵਿਸ਼ਵ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦਿਵਸ - 20 ਅਕਤੂਬਰ
ਇਸ ਸਾਲ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦਿਵਸ ਦਾ ਥੀਮ ਹੈ “ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ, ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਲੜਾਈ ਜਿੱਤੋ”।ਬੋਨ ਡੈਂਸੀਟੋਮੀਟਰ ਦਾ ਨਿਰਮਾਤਾ– ਪਿਨਯੂਆਨ ਮੈਡੀਕਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਪਣ ਅਤੇ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਬੋਨ ਡੈਂਸੀਟੋਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕੋ, ਪਿਨਯੂਆਨ ਬੋਨ ਡੈਨਸੀਟੋਮੈਟਰੀ ਦੁਆਰਾ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਹੱਡੀਆਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਹਨ।ਇੱਕ ਵਾਰ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਪੁਲ ਦੇ ਖੰਭੇ ਦੇ ਢਹਿ ਜਾਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ!ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ, ਜਿੰਨਾ ਡਰਾਉਣਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮਯੋਗ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ!ਓਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਮੱਧ-ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ ਕਰੋ ਤਿੰਨ ਕੰਮ!
ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਮੱਧ ਉਮਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਪੁੰਜ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਇੱਕ BMD (ਹੱਡੀ ਦੀ ਘਣਤਾ) ਇੱਕ ਸਟੈਂਡਰਡ ਡਿਵੀਏਸ਼ਨ SD ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਓਸਟੀਓਪੇਨੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਇਹ 2.5SD ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਵਜੋਂ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।ਕੋਈ ਵੀ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
